шум реки, пение птиц, банька, костёр, практики йоги - естественные способы перезагрузки нервной системы
Когда мы отключаемся от привычной рутины, когда скидываем с себя все роли - мы восстанавливаем внутренний ресурс силы
Глэмпинг, в котором мы будем жить, на территории "Сада пионов"
Рецепт исцеления
Что тебя ждёт на ретрите?
  • Природа
    Проживание у реки, среди гор, на свежем воздухе.
  • Медитация и пранаяма
    Дыхательные и медитативные практики для качественного улучшения самочувствия и настроения.
  • Йога утром и днём
    Начинать день с йоги под присмотром опытного учителя Кристины Лукашенко. Новеньким будет очень комфортно! В обед - мастер классы на самые важные темы.
  • Завтраки и ужины в саду
    Ресторан с панорамным видом на сад. Сытные завтраки и вегетарианские ужины.
  • Банька
    Бережное парение и окунание в реку Куюм. На свежем воздухе среди гор и сада.
  • Вечерние посиделки у костра
    Каждый вечер мы будем разжигать костёр, пить чай и общаться, смотря на огонь и звездное небо.
Ваш учитель йоги
с опытом преподавания 15 лет
Кристина Лукашенко
Для участия в ретрите не обязательно что-то знать о йоге. Ретрит - это способ переключить внимание на свои ощущения. Возможность скинуть все социальные роли и просто быть.
Мы будем погружаться в практику йоги. Я буду рядом и мне можно задавать абсолютно любые вопросы.
Жить будем на территории прекрасного парка в котором можно найти свой собственный уголок для созерцания и отдыха от городской суеты.
примерное расписание
22-26 июля
Среда, 22 июля
14:00 - Заселение, общие сборы
15:00 - Обед
17:00 - Банька
21:00 - Вечерний костёр

Четверг, 23 июля
4:30 Окунаемся в реку на рассвете (по желанию)
07:30 - Пранаяма/крии + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
13:00 - Мастер класс
14:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
Пятница, 24 июля
4:30 Окунаемся в реку на рассвете (по желанию)
07:30 - Пранаяма/крии + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
13:00 - Мастер класс
14:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
Суббота, 25 июля
4:30 Окунаемся в реку на рассвете (по желанию)
07:30 - Пранаяма/крии + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
13:00 - Мастер класс
14:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
Воскресенье, 26 июля
4:30 Окунаемся в реку на рассвете (по желанию)
07:30 - Пранаяма/крии + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
11:30 - Выезд
После выезда, со всеми желающими - едем за вкуснейшей пиццей и на Катунь купаться.
Надышаться отдыхом рядом с собой
Что входит в стоимость:
Питание
Сытные завтраки, комплексные ужины( в первый день - обед)
Проживание
Комфортные шатры на 2х человек. Внутри каждого шатра: душ, туалет, простыни с подогревом. Каждый шатер выполнен в своём стиле.
Все практики
Йога, медитации и дыхательные практики проходят ежедневно
Банька
4 часа тотального
расслабления
Я еду!
Варианты и стоимость участия
10000
Внести предоплату и забронировать себе место по ранней стоимости
я еду
45000
49000
Оплатить участие полностью. Стоимость до 10 июля
я еду
О чём мы уже позаботились?
  • Банные принадлежности
    Для похода в баню вам не нужно ничего. Всё будет уже на месте: халаты, тапочки, полотенца, уходовые средства, веники, легкий перекус и чай.
  • Доставка вещей до глэмпинга
    Если вам необходима помощь с вещами - ваши вещи доставят до места проживания.
  • Растопка
    Если будет прохладно, то в шатрах есть специально оборудованные печи, которые вам растопят. Будет тепло - однозначно!
  • Чай, перекусы, гель для ручной стирки, холодильник и чайник в домике организатора
    Если вдруг захочется перекусить на территории, выпить чай или постирать вещи в шатре - в домике организатора будет всё необходимое
  • Шампунь/кондиционер/гель для душа
    Всё необходимое будет в шатре. Можно не беспокоится, если вдруг вы что-то забудете
  • Связь
    На территории парка нет мобильной связи. Что является хорошей возможностью отдохнуть от гаджетов. Но есть Wi-Fi, к которому вы можете подключиться, если будет нужно.
Если у вас остались вопросы, свяжитесь со мной любым удобным способом
Email : work.cristin@gmail.com
Made on
Tilda