настало время восстановить силы
ретрит в саду пионов
Если ты сильно устал - тебе нужно сильно отдохнуть
Когда мы отключаемся от привычной рутины, когда скидываем с себя все роли - мы восстанавливаем внутренний ресурс силы
Глэмпинг, в котором мы будем жить, на территории "Сада пионов"
Рецепт исцеления
Что тебя ждёт на ретрите?
Природа
Проживание у реки, среди гор, на свежем воздухе. На закрытой территории.
Медитация и пранаяма
Дыхательные и медитативные практики для качественного улучшения самочувствия и настроения.
Йога утром
Начинать день с йоги под присмотром опытного учителя Кристины Лукашенко. Индивидуальное обучение
Завтраки и ужины у реки
Ресторан расположен на берегу реки Куюм. Завтрак по системе - Шведский стол. Ужин - вегетарианская кухня.
Банька
Программа бани составлена так, чтобы вы хорошо отдохнули, не спеша. Даже те, кто баню раньше не любил - влюбляются в неё.
Вечерние посиделки у костра
Каждый вечер мы будем разжигать костёр, пить чай и общаться, смотря на огонь и звездное небо.
Ваш учитель йоги
с опытом преподавания 14 лет
Кристина Лукашенко
Вы можете быть совсем новеньким или очень продвинутым практиком в йоге и каждому будет чем заняться. Мы будем медитировать, дышать и делать позы йоги. Я буду проводить дополнительные вечерние практики перед медитацией, на которых помогу углубиться в понимании того, что именно мы делаем и зачем.
Жить будем на территории прекрасного парка в котором можно найти свой собственный уголок для созерцания и отдыха от городской суеты.
Жить будем на территории прекрасного парка в котором можно найти свой собственный уголок для созерцания и отдыха от городской суеты.
примерное расписание
14-17 августа
Четверг, 14 августа
14:00 - Заселение, экскурсия
15:00 - Обед
18:00 - Банька
21:30 - Вечерний костёр
15:00 - Обед
18:00 - Банька
21:30 - Вечерний костёр
Пятница, 15 августа
07:30 - Пранаяма + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
11:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
10:30 - Завтрак
11:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
Суббота, 16 августа
07:30 - Пранаяма + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
11:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
10:30 - Завтрак
11:30 - Свободное время/поездка на пляж, в горы
19:00 - Ужин
20:00 - Медитация/релаксация
21:30 - Вечерний костёр
Воскресенье, 17 августа
07:30 - Пранаяма + Аштанга-йога
10:30 - Завтрак
12:00 - Выезд. Прощальные посиделки
10:30 - Завтрак
12:00 - Выезд. Прощальные посиделки
Надышаться отдыхом рядом с собой
Что входит в стоимость:
Питание
Завтраки по системе Шведский стол и вегетарианские ужины
Проживание
Комфортные, тёплые шатры на 2х человек. Внутри каждого шатра: душ, туалет, теплые ковры и простыни с подогревом.
Все практики
Йога, медитации и дыхательные практики проходят ежедневно
Банька
5 часов тотального
расслабления
расслабления
О чём мы уже позаботились?
- Банные принадлежностиДля похода в баню вам не нужно ничего. Всё будет уже на месте: халаты, тапочки, полотенца, уходовые средства, веники, легкий перекус и чай.
- Доставка вещей до глэмпингаНа легке, прогуливаясь по парку, вы будете добираться до своего места проживания. Ваши вещи доставят до места проживания.
- РастопкаЕсли будет прохладно, то в шатрах есть специально оборудованные печи, которые вам растопят. Будет тепло - однозначно!
- Чай, перекусы, гель для ручной стирки в домике организатораЕсли вдруг захочется перекусить на территории, выпить чай или постирать вещи в шатре - в домике организатора будет всё необходимое
- Шампунь/кондиционер/гель для душаВсё необходимое будет в шатре. Можно не беспокоится, если вдруг вы что-то забудете
- СвязьНа территории парка нет мобильной связи. Что является хорошей возможностью отдохнуть от гаджетов. Но есть Wi-Fi, к которому вы можете подключиться, если будет нужно.
Если у вас остались вопросы, свяжитесь со мной любым удобным способом
Email : work.cristin@gmail.com
